皆さん、おはこんばんにちは。シンブログのシンです。 最近は、花粉症がひどくて夜何度も起きてしまいます。 鼻で呼吸ができないので必然的に口呼吸になります。 すると喉が乾燥してしまうので、寝るときもマスクが欠かせません。。。 なので1日中ずっとマス…